为了有效地帮助高考学生减轻考前心理压力，保持健康心态迎接高考，2022年5月22日至5月24日，鄂尔多斯市蒙医医院心身医学科医师团队为鄂尔多斯市蒙古族中学高三毕业班，鄂尔多斯市一中高三毕业班学生开展高考前心理减压知识讲座，缓解学生考前紧张情绪。

　　医师团队从心理健康问题的自我认知、心理减压技巧、心理异常求助方式等方面作了深入浅出的讲解，指导学生们学会自我心理调整、缓解考前压力、保持稳定情绪等方法。并通过正念减压练习来缓解放松学生的紧张心情，使学生放松身心，以平和的心态迎接考试。

　　通过此次系列心理疏导活动，为指导学生临近高考科学备考增强了信心，让大家树立了一个正确对待考试的心态和良好的心理素质，极大的鼓舞了高考学子们的士气。

　　今后，鄂尔多斯市蒙医医院将继续走进学校，积极开展“中高考学生考前减压心理疏导”公益讲座，努力做好学生心理疏导工作，推广减压等心理放松方法，关心关爱学生健康，为全市考生们的心理健康保驾护航!